Umjesto večere pojedete ovu salatu?!

Ženski i Muški kutak Život i stil

Pojedite ovu salatu i vidjet ćete kako kilogrami nestaju.

Sastojci: 1 korijen celera, 1 kisela jabuka, 1 mrkva, 1 šaka oraha ili prženih badema

Dresing: 2 kašike senfa, 3 kašike maslinovog ulja, so i biber, sok od 1limuna, 1 kašika meda

Priprema: Celer, jabuku i šargarepu izrendati i izmiješati. Napraviti dresing tako što ćete umutiti senf, maslinovo ulje, med, so i biber. Prelijte preko povrća i voća. Izmiješajte i dodajte orahe. Poslužite.

Ukoliko želite da smršate, u ishranu morate da ubacite celer. I to svjež celer. Najbolje je da spremate salate koje će biti zamena za večeru ili salate za užinu.

Celer je bogat vitaminom C, a nutricionisti preporučuju da ga jedete u kombinaciji s mrkvom ili čak jabukama.

Celer je namirnica bogata vlaknima, izuzetno je zahvalna za čišćenje crijeva, ali se preporučuje i onima kojim imau problema sa povišenim holesterolom.

Vratit će izgubljene elektrolite izmučenom tijelu, pa se preporučuje nakon jakog treninga.

/.krstarica.com/*