Nećete vjerovati što samo jedna limenka energetskog pića čini vašem tijelu

Zdravlje

Jeste li bili neispavani, umorni i posegnuli za limenkom energetskog pića, najčešće guarane? Znate li šta se tačno događa u tijelu nakon što popijete samo jednu limenku?

Prvih deset minuta – kofein podstiče cirkulaciju i povećava pritisak i broj otkucaja srca.

Nakon 15 minuta – koncentracija se povećava.

Nakon pola sata – apsorpcija kofeina prestaje, pospanost nestaje zbog visokog krvnog pritiska i šećera.

Nakon sat vremena – energetski efekt se smanjuje i već se ponovno osjećate umorno. Piće počinje uklanjati korisne elemente iz tijela.

Nakon šest sati – nivo kofeina pao je za 50 posto

Nakon 12 sati – sav je kofein ispario. Koliko je tačno vremena potrebno da do toga dođe, zavisi o vašoj fizičkoj aktivnosti i životnoj dobi.

Nakon 24 sata – redovna konzumacija energetskih pića uzrokuje glavobolje, iritabilnost i probavne smetnje. Nemate nimalo energije

Nakon dvije nedelje – tijelo se privikava na redovno doziranje kofeinom i smanjuje se učinak pića. Mogući su problemi i nesanica, debljanje (zbog šećera), nervoza i emocionalna preosjetljivost, ubrzan puls i visok pritisak.

Zaključak – najbolji je izvor energije zdrav životni stil. Dovoljno spavajte, bavite se sportom i jedite kvalitetno. Ako ste prečesto umorni, posavjetujte se sa ljekarom.

/krstarica.com/*