Evo šta se dešava u vašem tijelu kada popijete samo jednu čašu vina!

Zdravlje

Ipak, to nije razlog za opijanje…

Crveno vino je mnogo više od običnog uživanja u osvježavajućem napitku. Ono sadrži mnoge antioksidanse, komponente koje čuvaju srce, nervni sistem i štite cijeli organizam od oksidativnog stresa.

Čak i da nemate običaj da ga pijete, vjerujemo da ćete od sada povremeno uživati u po kojoj čaši.

Zdravija crijeva 

Studija iz 2019. objavljena u časopisu “Gastroenterology” pokazala je da ljudi koji piju crveno vino imaju veći broj različitih korisnih bakterija u crijevima u poređenju s onima koji ne konzumiraju ovo piće.

Veći broj različitih bakterija pomaže u radu probave, funkcionisanju imunološkog sistema i kontrolisanju kilaže.

Nezdravi disbalans crevnih bakterija povezan je s gojenjem i osetljivošću na neke bolesti. Ta studija pokazala je da osobe koje piju crveno vino imaju manji rizik od gojaznosti i niži loš holesterol LDL od onih koji ga ne piju. I to ne mora da znači da ga konzumiraju svaki dan. Istraživanje je pokazalo da je crveno vino dovoljno piti jednom u dvije nedelje za bolji efekat.

Štiti srce

Vino sadrži jedan od najmoćnijih antioksidans jedinjenja koji mogu pomoći u smanjenju zasićenih masnih naslaga u arterijama. Crveno vino takođe sadrži jedinjenja koja štite od kardiovaskularnih oboljenja. Kad se pije umjereno, vino podiže nivo HDL holesterola, poznatog kao “dobri holesterol”. Tanini iz crvenog vina povezani su sa smanjenim rizikom srčanih bolesti i dijabetesa.

Antioksidansi u vinu podižu dobri HDL kolesterol i čuvaju imunitet.

Jače kosti

Novo istraživanje došlo je do zaključka da ako žene u menopauzi popiju jedno alkoholono piće dnevno imaju jače kosti. 

Ubrzava se proizvodnja koštanih ćelija, rast i razvoj nove koštane mase i sprečavanje gubitka. 

foto:profimedia

Svježiji mozak

Ukoliko uveče uz večeru popijete jednu čašu vina, vrlo je moguće da će vam mozak duže ostati brz.

Studija koja je obuhvatila 1500 ljudi od 65 godina pokazalo je da osobe koje uživaju u malim ili srednjim količinama alkohola, pogotovo vina, imaju veći ukupni moždani volumen od onih koji ne piju.

Poboljšava kvalitet sna

Crveno vino sadrži melatonin koji vam može pomoći da mirno spavate. Ali, da bi vam pomoglo da kvalitetnije spavate, vino treba piti umjereno, ne često.

Produžava život

Naučnici vjeruju da crveno vino može produžiti životni vijek. Osim toga, vino štiti od demencije i Alchajmerove bolesti.

/srbija danas/